代謝を上げる栄養素

身体が疲れやすい・太りやすい。と気になる方!

私たちの身体のエネルギーとなる

☆三大栄養素
タンパク質
脂質
糖質(炭水化物)

これに
ミネラルやビタミンを加えたものが5大栄養素と呼ばれる物で

この栄養素の

質とバランス

これによって健全な心と身体がつくられるのです。

前にもちょっと書きましたが

糖質を変換してエネルギーに変えるには
ビタミンB1が必要で

脂質を変換してエネルギーに変えるには
ビタミンB2が必要で

タンパク質を変換してエネルギーに変えるには
ビタミンB6必要なのです

要は三大栄養素を
ビタミンB群が薪となり

燃やせ燃やせ~!!
と燃やし熱に変えてくれるのです。

ここが燃えていない方は代謝が悪く体が冷えています。
そして太りやすいし、
疲れやすい。

女王のオイルは良質な脂質です。

そして無農薬のローヤルゼリーも
最近は飲んでいます(^v^)

ローヤルゼリーは良質なタンパク質
そしてビタミンB1・B2・B6が豊富

女王のオイルにはミネラルも含有されています。

ミネラルは身体が酸性になったのをアルカリ性に変えてくれます。
脂肪は酸性ですよ~~
そして身体が酸性だと疲れのもとになりますからね!

ちゃんと燃えることのできる
質の良い栄養バランスは

とっても大事なのです!!

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