身体の中から紫外線対策

花粉も凄いけど日差しも強くなてきました(*_*)

良質なオリーブオイルはお肌に塗る事で紫外線吸収作用がありますが、
食べる事で身体の中から紫外線対策もできるのですよ(*^_^*)

鍵となるのはビタミン!!

ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE

この3つのビタミンを総称して
ビタミンACE(エース)と呼びます。
かっこいいでしょ?(笑)

このビタミンACEが揃っていると、メラニンの生成を抑えてくれます。
そしてこの3つのビタミンは同時に摂取する事が望ましいので・・・

「女王のオイル」にはビタミンA・Eが含有されています。
あとはビタミンCを含有しているフルーツと組み合わせることで身体の中から紫外線対策ができるということですね♪

朝お出かけ前にオレンジやグレープフルーツ、レモンなどを搾ったフレッシュジュースに女王のオイルをかけて飲んだり

私は今朝はグレープフルーツをむいて女王のオイルをかけて朝ごはんに頂きました。

 

特に日差しが強くなっていくこれからの季節は毎日食べて飲んでほしいです。
ビタミン不足は日焼けしやすくなります、外からのケアだけではなく、内側からもしっかりケアしましょうね!

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