2019年ベストダイエットに選ばれた「地中海式ダイエット」

こんにちは。

横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン/女王のオイルセラピストの神田です。

アメリカの情報誌で、
地中海式ダイエットが

2019年のベストダイエットに選ばれているようです

そしてハーバード大学やMITなど
世界トップレベルの大学が集まる学術都市ボストンに住む人々から学んだ、

心身共に豊かで健康な生活

ウェルネスライフ(肉体的、精神的、そして社会的に良好な状態を目指す生き方)

このウェルネスライフでも

「最高の食事療法」として地中海式ダイエットが選ばれているようです。

地中海式はもともと1960年代

アメリカが研究を開始して
地中海式の食事法が健康に美容に良い!!

とたどり着いた食事法なのに、、、

いろいろまわって

やっぱり健康的な食事には地中海式!!

になったってことですね

でもね、

私昨年9月から地中海式ダイエットの研究に没頭していて

3月には4キロ体重落ちて

この食事法なら女王のオイルなくても痩せるのかな??

な~んて思って

1週間女王のオイルやめてみた

2キロ戻った(爆)

いつも体を張って研究しております(^_^;)

良質なオイルなくして
健康的な体を保ちながらの体重変化は

ないですわ!!

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