ギックリ腰予防

コートがいらないほど暖かくなったと思ったら 今日は寒いですね😨 寒くなると聞いていても この気温差は危ないですね💦 特に腰痛持ちの方はお気をつけ下さい！ 日中は暖かく夜間冷え込む春は、 ...