┣食事活用法 梅雨の不調は“食べ方”でも変わる 和食でできる地中海式
地中海式食事法は洋食とは限られない！地中海食と和食は共通点が多い✨
地中海式のポイントはざっくり言うと、
・野菜・豆・海藻を多く
・鶏肉や魚をよく食べる
・発酵食品を食べる
・加工食品や砂糖を減らす
・良質なオリー...
┣食事活用法
┣食事活用法 
┣食事活用法 女王のオイルで地中海式食事法
地中海料理は伝統的にも科学的にも立証されている体にいい食事法✨
食材と摂取の目安として
地中海式食事法では、以下のような食材を中心に摂取します
【毎日摂るもの】
全粒穀物、野菜、果物、良質なオリーブオイル、乳製品
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┣食事活用法 地中海料理（アラビア料理）を食べに行く
地中海式食事法を実践してから体重が健康的に落ちてきている話しを友人にしたところ
アラビア料理の「カールバーン（CARVAAN）」に誘っていただきました✨
• 化学調味料は不使用
• 自然由来の原料を使用
• 塩は天...
┣食事活用法 女王のオイルで花粉症対策
良質なオリーブオイルには花粉症対策に効果的な効能があります✨
• 抗炎症作用（ポリフェノール）
• 腸内環境を整えるサポート
• 免疫バランスの安定に役立つ
などなど
花粉症は“免疫の過剰反応”なので、体の炎症を抑え...
◆インディバ 「脂肪肝」改善にむけて取り組んだお客様
インディバ６０分＋オリーブトリートメント６０分を週一でご利用のお客様、『女王のオイル』でのお食事も楽しみながら１年弱、日頃から『脂肪肝を改善したい。』とおっしゃっていました。
いよいよ健康診断！
『２年ぶりに脂肪肝がなくなっていたー&#...
┣食事活用法 本物のオリーブオイル『女王のオイル』は「食べる血管薬」
日本人の死因トップ3
癌・心筋梗塞・脳梗塞は血管の病気です。
始まりはいつも動脈硬化
そして一番怖いのは、これらの病気は自覚症状がほとんどないまま、静かに進行するということです。
血管が半分詰まっても症状は出ず、気がついた時には命に...
┣食事活用法 本物のオリーブオイルは腸を老けさせない
レジーナの歌姫・ソプラノ歌手 取越まゆみさんはイタリアと日本の生活が半々
先日、日本帰国中に大腸の検査をしたところ、
「何も問題ない、腸の年齢は実年齢の半分、１００点満点です！」
ドクターから太鼓判をおされたそう
実...
┣食事活用法 アイスに『女王のオイル』でリッチな風味に大変身
イタリアではアイスにオリーブオイルはとてもポピュラーな組み合わせですが、日本ではまだ馴染みがないかもしれません。
アイスに高品質なオリーブオイルをかけると途端に高級感溢れる美味しさに変わるのです♪
その理由は、、、
高...
┣食事活用法 ご長寿ワンちゃんの食事法・オリーブオイルとお芋
ワンちゃんを飼っているお客様から頂いた「冷やし焼き芋」
お芋の販売者の方が飼っていたゴールデンレトリバー2頭は20歳まで生きていたそうです！驚きです！
販売者さんの畑で採れたお芋にキビナゴ、オリーブオイルをかけてあげてい...
┣食事活用法 ビタミンCの吸収率を上げるオリーブオイル
風邪の予防や疲れの軽減に活躍してくれる「ビタミンC」
コラーゲン繊維の構築にも必要で、身体の老化を防ぐ成分でもあります。
合成成分で作られたサプリは、最終的に肝臓に負担をかけてしまいます。
なので、
ビタミンは食べ物...