睡眠不足は太る

睡眠不足が続くと、下腹や内腿が冷たくボテっとしたり、脇肉がもたつくなど体面積が大きくなった気がする事ないですか？ 睡眠不足だと自律神経が乱れ心臓機能が低下し、血流が悪くなり浮腫みが原因の「水太り」になります。 「水太り」は、水分代謝が悪...