脇ほぐし

パソコンやスマホを使う時間が増えたことで、肩こり首コリに悩む方が増えてきました。 肩こりの原因として、同じ姿勢が続き肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、運動不足で脇や体を伸ばす動きが減ることがあげられます。 ...