睡眠不足が続くと、下腹や内腿が冷たくボテっとしたり、脇肉がもたつくなど体面積が大きくなった気がする事ないですか？
睡眠不足だと自律神経が乱れ心臓機能が低下し、血流が悪くなり浮腫みが原因の「水太り」になります。
「水太り」は、水分代謝が悪く体のラインが崩れたり、体重が増えたりしている状態。
放っておくとリンパ管から「脂肪酸」という成分が流れ出て、脂肪細胞を大きくしてしまうことが分かっています。
そうなる前に寝不足浮腫みを改善しておきたいですね！
【水太りの効果的なケアは！】
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ズバリ、「血液やリンパ液の流れる量を増やして動かす」ことです✨
爪先から頭まで行うマッサージは自律神経にも働きかけるので、深い眠りへ誘います✨
オリーブエステ、インディバトリートメント、お悩みに対応してメニューを考えますので遠慮なくご相談下さい✨
サロンケア以外でのおススメは❣️
🔸こまめな水分補給をすること
🔸ストレッチなどの軽い運動をすること、
🔸湯船に浸かって体を温めながら血行が促進し、水圧で下半身を圧迫することで、下半身の血液やリンパ液が心臓に戻りやすくなり水太りの解消効果が期待できますよ✨
もう少し暑さは続きそうですが、一緒に乗り越えていきましょう!
※初回６０分以上のコースで３０％off
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