◆インディバ 肋骨ほぐして内臓に元気を
忘年会など飲み会、食事会が増える時期になりました。
内臓が疲れると、睡眠の質も落ち、お身体の疲れがとれません。
『肋骨』をほぐすと内臓の疲れを軽減できますよ✨
サロントリートメントでお腹のマッサージをする時、肋骨もよくほ...
┣ボディートリートメント
◆インディバ 
◆インディバ 腕が上がらないほどの首こり、肩こりは
スマホやPCの影響は大きく、ストレートネックや巻き肩の方が増えてきました。
最近は腕が上がらないほどの肩こりに悩まされている方のご相談も増えてます。
『四十肩』『五十肩』は「肩関節周囲炎」といって、炎症が原因ですが、
肩凝りは筋肉...
◆インディバ 夏の睡眠不足は太ります
睡眠不足が続くと、下腹や内腿が冷たくボテっとしたり、脇肉がもたつくなど体面積が大きくなった気がする事ないですか？
睡眠不足だと自律神経が乱れ心臓機能が低下し、血流が悪くなり浮腫みが原因の「水太り」になります。
「水太り」は、水分代謝が悪...
┣ボディートリートメント モビリティケア ベーシックコンディショナー取得
ドイツ発のボディメソッド モビリティケア
ベーシックコンディショナーのディプロマを取得しました。
ディプロマを取得してからが学び。
皆様のお身体のメンテナンスに活かせるよう精進してまいります。
◆インディバ 腰痛改善するには太もものケアも重要です。
腰痛が出ているお客様は、太ももの前側にある大きい筋肉、「大腿四頭筋」が硬く縮んでいることがあります。
大腿四頭筋は骨盤に繋がっている筋肉なので、硬く縮むと骨盤が前に傾くように引っ張られます。
すると上半身はバランスをとるため腰を...
◆インディバ ふくらはぎの凝りと浮腫みケアでお顔もスッキリと
夏は外の暑さと室内や電車の冷房による寒暖差で、血行不良を起こしやすくなり、脚が浮腫みやすくなります。
サンダルも楽なようで意外と足首仕えてなくて、脚の前側や後ろ側が痛みが出るぐらい脚がパンパンになる事も、
ふくらはぎが張って筋肉...
◆インディバ 肩こりほぐすには、まず脇をほぐしましょう！
パソコンやスマホを使う時間が増えたことで、肩こり首コリに悩む方が増えてきました。
肩こりの原因として、同じ姿勢が続き肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、運動不足で脇や体を伸ばす動きが減ることがあげられます。
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◆インディバ 首から背中の強張りを緩めて、心もほぐす
首や背骨周りがガチガチに硬い方が多いこの頃、
全身の器官をコントロールする神経系である自律神経は、首から背骨の周りに通っているので、背中が凝り固まっていると
呼吸筋でもある横隔膜の動きも悪くなるため、呼吸が浅く酸...
┣ボディートリートメント 完全無農薬のオリーブオイルを使うと嬉しい効果が
女王のオイルは害虫がいないほどの高地で栽培されているため、1500年以上農薬を一度も使われたことがありません。消費者庁お墨付きの「完全無農薬です」
オイルと共に体に入った農薬は脂溶性なので細胞膜を通り抜け細胞に残ります。
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◆イベント 肩周りほぐして痩せスイッチ入れよう！
肩甲骨の周辺には、
脂肪燃焼を促進させる働きのある
褐色脂肪細胞があります。
肩甲骨周りが硬く、
巻き肩だと
褐色脂肪細胞の働きが悪く
脂肪がたまり太りやすくなる事も
肩甲骨周りをしっかりほぐして肩こりを改善す...