夏の寝苦しさ対策

夏は暑くて大変ですが、上半身だけ汗をかく「暑がりさん」でも身体を触ると冷えている。 上熱下寒（じょうねつげかん）の状態の方が目立ってきます。 上熱下寒（じょうねつげかん）とは、身体の上半身（特に頭部や胸部）が熱を持ち、下半身（特に足腰、...