肩が上がらない

巻き肩から肩が上がらない方が増えています。 原因として考えられるのは ・肩甲骨周りの筋肉が硬くなり肩甲骨の動きが制限される ・肩関節がズレている 改善するには！ 肩甲骨周りのストレッチとマッサージで筋肉をほぐしていくのが効果的！ ...