腰痛改善

腰痛が出ているお客様は、太ももの前側にある大きい筋肉、「大腿四頭筋」が硬く縮んでいることがあります。 大腿四頭筋は骨盤に繋がっている筋肉なので、硬く縮むと骨盤が前に傾くように引っ張られます。 すると上半身はバランスをとるため腰を...

コートがいらないほど暖かくなったと思ったら 今日は寒いですね😨 寒くなると聞いていても この気温差は危ないですね💦 特に腰痛持ちの方はお気をつけ下さい！ 日中は暖かく夜間冷え込む春は、 ...