こんにちは。
横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。
人参スリスリを沢山頂いたので
女王のオイル、レモン、蜂蜜でドレッシング作って野菜モリモリ！
人参のおもな栄養分βカロテンは
免疫を上げ、血流を改善する働きがある他、
脳の認知機能を高める効果があることもわかってきています。
βカロテンは良質なオリーブオイルを使って調理すると
吸収率が３～１０倍アップすると言われていますよ♪
βカロテンは皮膚の新陳代謝を促し紫外線による肌の老化を防ぐので高いアンチエイジング効果も期待できます。
眼精疲労、ドライアイにも効果があり粘膜を強くする働きもありますよ
βカロテンは体内で必要な量だけのビタミンAに変換される大事な脂溶性ビタミン♪
ちなみに
良質なオイルでなければ
ただ太るだけのオイルと水分に
わずかなビタミンの吸収になるのでお気を付け下さいね、
女王のオイルかけなきゃ
もったいない！
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