こんにちは。
横浜元町サロン・レジーナ
エステティシャン／女王のオイルセラピストの神田です。
女王のオイルダイエットは
良質なオリーブオイルを毎日たっぷり使って行う
地中海式ダイエットを元にした
食事を楽しみながら行うダイエットです。
ダイエットで気になるのはおやつですが、
女王のオイルダイエットはオヤツ絶対禁止！！ではなく
週に数回は良いですよ～
しかし、量と内容には気をつけてね！
というもの、
そして果物やナッツ類、チーズやヨーグルトは毎日ＯＫよ！
なので、小腹がすいたら
ヨーグルトに女王のオイルをかけたもの
それでは物足りないな～という時は
ヨーグルト＋女王のオイルに加えてナッツやハチミツ・フルーツ・ドライフルーツなどと一緒に頂きます。
女王のオイルをたっぷりかけるのがポイントです♪
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