┣食事活用法 女王のオイルで地中海式食事法
地中海料理は伝統的にも科学的にも立証されている体にいい食事法✨
食材と摂取の目安として
地中海式食事法では、以下のような食材を中心に摂取します
【毎日摂るもの】
全粒穀物、野菜、果物、良質なオリーブオイル、乳製品
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ハニー
◆女王のオイル
◆インディバ
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