地中海式食事法🌿
ダイエット効果を高めるために、できるだけ控えたい食材があります。
・加工肉（ハム・ソーセージなど）
・白いパンや総菜パン
・バターやラードなどの動物性脂肪
・砂糖
・お菓子
・清涼飲料水
・ファストフードや揚げ物
精製された砂糖や小麦粉、脂質を多く含むお菓子や菓子パンは、血糖値を急激に上げやすく、食欲が増しやすくなることも。
パンを選ぶなら、食物繊維が豊富な
ライ麦パン・全粒粉パン・ふすまパンに
女王のオイルをかけて食べてみて✨
おやつはヨーグルトや果物に
女王のオイルをひとさじ✨
美味しくて、満足感もアップ❣️
美味しく食べて、キレイは育つ✨
横浜元町 サロンレジーナ
サロン・レジーナ
経験豊富なセラピストが、オリーブエステ・インディバ（歴15年）、整体、技術を組み合わせて様々なお悩みの改善をはかる女性専用プライベートサロンです。
施術箇所などお気軽にご相談ください。
◆トリートメントメニュー
※初回ご来店６０分以上のコースで３０％off
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